Von ChatGPT zu Claude wechseln – Schritt für Schritt

Du nutzt ChatGPT schon eine Weile. Du hast Projekte angelegt, Custom GPTs gebaut, vielleicht sogar Prompts verfeinert, die wirklich funktionieren. Und jetzt willst du zu Claude wechseln.

Die gute Nachricht: Du musst nicht von null anfangen. Das meiste lässt sich retten.

Die schlechte Nachricht: Wer den ersten Schritt falsch macht, verliert alles, was er aufgebaut hat.

Erste Entscheidung: Solo oder Team?

Bevor du einen Account anlegst oder etwas konfigurierst, eine Frage: Willst du Claude solo nutzen oder mit einem Team?

Das ist keine Kleinigkeit. Claude unterscheidet zwischen drei Lizenztypen – und wer erst solo startet und später wechselt, muss alles neu konfigurieren:

Free – Einstieg, eingeschränkte Nutzung, kein Speicher-Management
Pro (~$20/Monat) – Für Einzelpersonen, die ernsthaft arbeiten. Vollständige Modell-Auswahl, Projects, Memory.
Team (~$25/Person/Monat, Minimum 5 Seats) – Für Teams. Geteilte Projects, zentrale Administrierung, kein Training auf Team-Daten.

Die Entscheidungsregel: Wenn auch nur eine weitere Person in den nächsten Monaten Claude nutzen soll, direkt Team wählen. Der Aufwand, eine Solo-Konfiguration nachträglich ins Team zu überführen, ist erheblich.

Schritt 1: ChatGPT Memory migrieren

Claude hat einen eingebauten Import-Flow für ChatGPT-Memory.

1. Öffne claude.ai/settings/capabilities

2. Klicke auf «Speicher von anderen KI-Anbietern importieren» → Import starten

3. Claude generiert einen Prompt

4. Kopiere diesen Prompt und füge ihn in ChatGPT ein

5. Kopiere das Ergebnis aus ChatGPT und füge es zurück in Claude ein

Claude verarbeitet den Import und übernimmt den Kontext.

Schritt 2: Projekte und Custom GPTs retten

Das ist der aufwendigste, aber wertvollste Schritt. Hier steckt dein ganzes aufgebautes Wissen.

Ordner anlegen – ein Ordner pro Projekt oder Custom GPT:

Für jedes ChatGPT-Projekt und jeden Custom GPT, den du retten willst, legst du lokal einen eigenen Ordner an. In diesen Ordner kommt alles, was du brauchst, um das Projekt in Claude neu aufzubauen.

Was in den Ordner kommt:

• Kontext-Dokumente: Lade alle Dateien, die du im ChatGPT-Projekt hochgeladen hast, herunter und lege sie in den Ordner.

• Custom GPT Instructions: Öffne den Custom GPT, kopiere die Instructions und speichere sie als Word- oder Google-Doc in den Ordner.

• Wichtige Chats: Gehe in deine ChatGPT-Projekte und öffne die Chats, die du übernehmen willst. Füge den Projektübergabe-Prompt am Ende des Chats ein (aus den Cheatsheet oben "download"). Du erhältst zwei Markdown-Blöcke – kopiere beide in den Ordner.

Jetzt Claude aufbauen:

1. Lege in Claude ein neues Project an

2. Füge die Instructions ein (aus dem Custom GPT oder aus Block 1 der Projektübergabe)

3. Lade die Kontext-Dokumente hoch

4. Paste für jeden Chat, den du rüberretten willst, den Projektübergabe-Block als ersten Input

Claude kennt damit deinen vollständigen Kontext – genau wie vorher in ChatGPT.

Team-Vorteil: Claude Projects kannst du mit deinen Teammitgliedern teilen. Jede:r kann auf Basis der gleichen Instructions und Kontext-Dateien eigene Chats starten.

Schritt 3: Custom GPTs einordnen

Nicht jeder Custom GPT wird ein Projekt. Die Entscheidungsregel:

Als Claude Project anlegen, wenn der Custom GPT spezifisch für ein Thema, einen Kunden oder ein Projekt ist. Der geteilte Kontext ist dann der Mehrwert.

Als Claude Skill anlegen, wenn du den Custom GPT zentral aus verschiedensten Chats aufrufen willst – nicht gebunden an ein bestimmtes Projekt. Ein Skill ist eine wiederverwendbare Fähigkeit: dein Schreibstil, dein Corporate Design, dein Protokoll-Format.

Viele Custom GPTs, die du heute als «Tools» nutzt, werden in Claude zu Projekten – mit dem Vorteil, dass Instructions, Kontext und Chats an einem Ort zusammenwachsen.

Abschluss: Deine Custom Instructions übertragen

ChatGPT kennt «Custom Instructions» – globale Anweisungen, die in jedem Chat aktiv sind. Claude hat das Äquivalent:

claude.ai/settings/general → «Anweisungen für Claude»

Trage dort deine wichtigsten Anweisungen ein: Schreibstil, Sprache, Rolle, was Claude immer wissen soll. Diese gelten in allen Chats – ausserhalb von Projects, die ihre eigenen Instructions haben.